REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
pro objednání lázeňského pobytu, procedur nebo dalších služeb pokud nechcete platit on-line nebo se chcete podívat na naši další nabídku.
DÁRKOVÉ POUKAZY na lázeňské služby, procedury a pobyty posíláme emailem - stačí si je jen vytisknout.
Úvod » Lázeňské procedury » Trénink fitness - stabilní dřep, stabilní mrtvý tah nebo jiné cíle do 60 minut (1 lekce)
Trénink fitness - stabilní dřep, stabilní mrtvý tah nebo jiné cíle do 60 minut (1 lekce)
novinka
skladem
DIAGNOSTIKA a NÁPRAVY OMEZENÍ POHYBOVÉHO APARÁTU
Bolí Vás záda? Obtíže se vracejí? A máte chuť to změnit?
Profesionální diagnostik pohybového aparátu a fitness instruktor František Och (jr.) ve spolupráci s LÁZEŇSKÝMI FYZIOTERAPEUTY nabízí moderní a účinné služby:
a) Nápravy pohybových omezení, mírnění bolestí a svalových napětí
Všechny bolesti a obtíže pohybového aparátu pocházejí z omezení a napětí, které během života potkají každého z nás vlivem našich aktivit a stereotypů. Vznikají narušením svalové rovnováhy a přetížením svalových skupin. VŠE SE DÁ ŘEŠIT. Díky odborné diagnostice je možné konkrétně pojmenovat příčiny a zaměřit se na jejich nápravu cvičením pod profesionálním vedením. Lze očekávat ústup obtíží již během prvních lekcí a postupně se vrátit i k náročnějším aktivitám bez zbytečných rizik.
b) Tvarování postavy, zpevnění těla, nebo i nárůst svalové hmoty
Hodně lidí řeší vzhled, postavu, svaly... Je to důležité nejen pro společenské vnímání, ale především pro sebedůvěru a dobrý pocit. Pro tvarování a zpevnění těla, stejně jako pro zvýšení podílu svalové hmoty, jsou kroky vesměs podobné. Cestou k cíli je přinutit svaly se adaptovat do stále větší FYZICKÉ KONDICE, která se následně odrazí ve vaší formě a celkové spokojenosti. S větším podílem svalů se tělo snáze tvaruje, i bez dlouhodobě neudržitelných diet. A to platí V JAKÉMKOLIV VĚKU. Při plnění cvičebního plánu sestaveného na základě diagnostiky se budete rychleji cítit lépe.
c) Silově - kondiční koučink..., specialita nejen pro sportovce
Pro náročnější klienty, kteří chtějí dosáhnout výsledků nejen v rozvoji síly, ale také kondice, nabízíme komplexní způsoby cvičení. Klademe důraz na zlepšení silových i kondičních dispozic, při respektování všech nápravných a preventivních opatření. Tento program je vhodný nejen pro sportovce, ale pro všechny náročné klienty.
+ navíc si můžete objednat služby fitness trenéra a fyzioterapeuta současně! Pro takovou volbu je důležité časování dostatečně dlouho předem U výraznějších zdravotních obtíží nebo pro omezení kontraindikace konzultujte možnost využití služeb Fitness trenéra a diagnostiky se svým ošetřujícím lékařem.
| Fitness trénink a diagnostika / prehabilitační péče | |
| Bez bolesti zad do 90 minut | 1 500 Kč |
| Bez bolesti krční páteře do 90 minut | 1 500 Kč |
| Stabilní dřep do 60 minut | 1 000 Kč |
| Stabilní mrtvý tah do 60 minut | 1 000 Kč |
| Máte jiné cíle / 60 minut | 1 000 Kč |
Cvičitel František Och - školení a workshopy:
NCSC level 1, level 2, FSU level 1, Ben Cormack - functional therapeutic movement, Michael Clegg - football performance seminar, Dr. Brad Schoenfeld - training and nutrition to maximize muscle growth, Coretraining - functional stabilization of the scapula, myths and questions of core stability, squat - prehab & rehab, basic movement pattern in training, comprehensive diagnostics of the musculoskeletal system level 1, hip internal rotation, hips - diagnostics, prevention & correction in training, Move lab institute - functional leg, strength and performance in sports.
Rezervace a časování
Termíny cvičení, tréninků i analýz probíhají dle dohody s trenérem a podle možností lázní. Konzultujte, rezervujte a objednávejte v oddělení Časování procedur na tel.: 416 865 126,129